I den forbindelse har Dr. Heller et råd til kollegaer som ønsker å beskytte seg mot belastningsskader og smerter forbundet med den ryggbøyde, nakkeskrånende og hodevriende yrkesutførelsen: Den mest effektive måten å redusere de kumulative smertene i tannlegeyrket på, er å begrense den konstante bøyingen, strekkingen og anstrengelsen som følger med behandlingen av pasienter. Enkelt sagt: Hvis noe du gjør intenst og gjentatte ganger fører til smerter, bør du forsøke å gjøre det mindre. “Forebygging er den beste medisinen – og ergonomi betyr noe,” forklarer hun.

I mange år brukte Dr. Heller konvensjonelle Galileiske lupebriller. Hun var vant til modeller med forstørrelse i området ×2,5 til ×2,8 – og dessverre også til de medfølgende smertene. For tre år siden fikk hun nok.

“En kollega hadde et nytt par ergonomiske lupebriller fra et israelsk selskap som heter Admetec,” forteller hun. Det var våren 2020, i starten av COVID-19-nedstengningen. “Det viste seg å være det beste som skjedde med meg det året – til tross for alt det vonde ellers.”

Ergonomiske lupebriller som Admetecs Ergo-modell bekjemper smerter og belastningsskader ved å legge til rette for en sunn arbeidsstilling. Gjennom-linsen-refleksjonsteknologien gir en reell vinkel på opptil 60°, som muliggjør en oppreist og nøytral arbeidsstilling. Denne mer naturlige måten å arbeide på reduserer belastningen på hode, nakke, rygg og skuldre betydelig.

Fordelene med slike lupebriller øker over tid. Bruken av Ergo-luper trener tannleger, intuitivt og ubevisst, til å opprettholde korrekt hodestilling og kroppsholdning – og bidrar dermed til å beskytte helse og velvære på lang sikt.

Dr. Heller ble raskt komfortabel med sine Ergo-luper. Selv etter å ha brukt konvensjonelle luper i over et tiår, tilpasset hun seg raskt til det nye perspektivet og den mer oppreiste arbeidsstillingen.

“Det tok bare noen få uker å venne seg til den nye, mer ergonomiske arbeidsstillingen,” forklarer hun. “Når man introduserer et nytt verktøy i sin profesjonelle hverdag – særlig noe som påvirker synet – trenger man en tilvenningsperiode, men det ble raskt en ny normal.”

Dr. Heller underviser også fremtidige tannleger – spesielt femte- og sjetteårsstudenter som akkurat har begynt å behandle pasienter. “Når jeg begynner å jobbe med dem, har de fleste allerede brukt konvensjonelle lupebriller i ett år eller mer,” sier hun. “Mitt råd til dem er å bytte til Ergo-lupene. Andre luper kan gi nødvendig forstørrelse, men ergonomiske luper reduserer risikoen for belastningsskader og kroniske smerter, og den gevinsten er uvurderlig.”

Dr. Heller anbefaler vanligvis en ×3 Ergo-modell for studentene. “De får et bredt synsfelt og starter karrieren med en sunn arbeidsstilling. Dette hjelper dem å utvikle gode vaner og forebygge smerter som ellers bygger seg opp over tid og forverres med alderen,” sier hun.

Tre år etter overgangen til ergonomiske lupebriller, forteller Dr. Heller: “Mine fysiske plager har blitt kraftig redusert.” Det eneste hun angrer på, er at hun ikke oppdaget Ergo-luper tidligere – et poeng hun stadig understreker for studentene sine med et treffende eksempel.

“Studenter må se ting i et langsiktig perspektiv,” forklarer hun. “Vi stiller ikke spørsmål ved hvorfor vi trener eller spiser sunt – eller, for å trekke parallellen tilbake til tannpleie – hvorfor vi pusser tennene våre. Så hvorfor skulle vi stille spørsmål ved å ta vare på kroppen vår gjennom en lang karriere?”

Hadas Heller jobber ved en privatklinikk i Ra’anana og underviser ved tannlegeprogrammet ved Tel Aviv-universitetet, begge i Israel.